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Archivo de la categoría ‘Cocina sana’

A continuación os damos algunos trucos y consejos para comer sano y seguir una dieta baja en calorías la cual evitará que engordes:

►   Comer variado. Cuanta mayor variedad de alimentos componga tu comida, mayor garantía de que tus platos sean equilibrados y contengan todos los nutrientes esenciales.

►   No saltarse el desayuno. Un desayuno completo debe componerse de lácteos, pan, cereales y frutas.

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