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Archivo de la categoría ‘Recetas sanas’
Salmonetes con aceitunas
13 de septiembre de 2010 | 
Autor: 
Publicado en Recetas con pescado y mariscos, Recetas sanas, Recetas sin grasa | 
Etiquetas: salmonete, salmonetes | 
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Crema de melón
Publicado en Cocina fácil, Recetas de purés, caldos y sopas, Recetas ligeras, Recetas sanas |
Etiquetas: crema de melon, crema melón |
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Lenguado con endibias
Calorías: 260
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
1 kg de filetes de lenguado
1 chalota
Publicado en Recetas con pescado y mariscos, Recetas ligeras, Recetas sanas |
Etiquetas: cocinar lenguado, recetas de cocina lenguado |
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Bonito con arroz
Calorías: 280
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
½ kg de bonito
2 zanahorias
Publicado en Recetas con pescado y mariscos, Recetas ligeras, Recetas sanas |
Etiquetas: bonito con arroz, cocinar bonito, receta bonito, recetas cocina pescado |
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Filetes de atún marinado
Calorías: 190
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
200 de atún (mejor fresco)
Publicado en Recetas con pescado y mariscos, Recetas sanas |
Etiquetas: conservas pescado, filete de atun, filetes de atun |
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Ensalada de gambas con requesón
INGREDIENTES
250 g de requesón
500 g de gambas
1 racimo de uvas
1 yogurt natural (desnatado)
100 g de mayonesa (light o baja en calorías)
Medio vaso de zumo de naranja
Zumo de ½ limón
1 aguacate
Sal y pimienta
ELABORACIÓN Leer el resto de esta entrada »
Ensalada de frutas
INGREDIENTES
2 kiwis
1 plátano
1 nectarina
2 rodajas de melón
1 melocotón
2 cucharadas de zumo de limón o de naranja
ELABORACIÓN Leer el resto de esta entrada »
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