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Si eres de esas personas que tienen unos horarios complicados (comes a las 12, cenas tarde, casi no desayunas porque vas con prisas…), al llegar a casa por la tarde podrías hacer una merienda de productos KOT, como por ejemplo 2 unidades de galletas Nougatine, para aguantar más la ansiedad entre horas.

Aquellas personas golosas que se les hace difícil hacer una dieta sin probar el chocolate, pueden sustituir la merienda habitual por un batido de la dieta KOT de sabor chocolate.

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Si estás de “resaca alimenticia” de después de las fiestas y estás empezando a depurar tu organismo con alguna dieta, a continuación te recomendamos algunos productos  y alimentos saciantes para evitar comer cosas que no debes entre horas:

►   Queso fresco

►   Jamón de York bajo en grasa. Aporta 126 calorías por cada 100 g.

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A veces las verduras están menos frescas y esto hace que pierdan su textura crujiente. En el caso del apio, por ejemplo, se nota mucho en los tallos. Una buena solución es remojar los tallos en agua helada con lo que se rehidratarán ligeramente y estarán firmes de nuevo.

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